Yrkesskolevegen 20, 6011 Ålesund
post@aajjk.no

Pensum og krav, barn/ung – Oransje

1. stripe

Stående volt forover til stående posisjon. Vend rundt mot en potensiell angriper i guard.

Felling – hiki otoshi

Forsvar mot grepsforsøk: Hold guard, avled armene og utfør stoppbevegelse- kast Hiki otoshi.

Utfør hele bakkedrillen fra begge sider. En flytende drill mellom posisjoner på bakken.
Lekende sparring-ne waza. Husk betydningen av yame eller 2 klapp.